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春季这样护理头皮

  要想获得健康的头皮,除了做好护理工作外,平时还要注意预防。在此,我市梁之补发经理梁静给出以下建议:
  1.使用温和的洗护产品
  目前市场上的洗护产品已经开始细分,有主要针对头发的,也有同时针对头发和头皮的。如果想彻底清洁头皮,就要选用针对性清洁头皮的产品。头皮跟面部皮肤一样,是偏酸性的环境,所以跟头发相比,有更高的要求,普通偏碱性的洗发水是不适合的!
  2.避免高温对头皮的影响
  阳光的照射、吹发时风筒的高温、洗头时过热的水……这些都会在带走头皮水分的同时,过度刺激油脂的分泌,加重头皮的水油失衡。
  3.补充头皮的水分和营养
  随着年龄的增长,我们自身越来越无法满足皮肤的营养需求。幸好,我们有护肤品可以补充面部营养需求,也有头皮产品可以满足头皮的需求,维护我们头皮的健康。
  4.利用加湿器保持环境的湿度
  适宜的湿度对头发、头皮都非常有好处,可以避免头发产生静电,也可以减少头皮水分流失。
  5.适当的作息时间。
  人体皮肤最佳的自我修复时间是晚上十点到凌晨之间,所以合理的作息时间,对头皮的健康非常重要。
  6.少吃辛辣等刺激食物
  辛辣、油腻、高糖分、高热量等食物,都会使头皮油脂过度分泌。过多的油脂堵塞毛囊,会引起毛囊发炎、头发变细、头发脱落等一系列问题。所以,水果、蔬菜、粗粮多注意补充,不但头皮健康、身体也会非常健康。 王瑞芳

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